そうは言っても集中力が切れた！どうする・・・

こんにちは、まほです

以前の記事で、

一回勉強から離れる際には

キリの悪いところまでで止めて

早く勉強に戻りたい！という状況を

作り出すことの

重要性について書きましたが

今回は、その状態で、

実際の休憩時間に何をしたらいいのか

ということについて

言及していきます

私がやっていたものの中で

最も効果があったのは

お菓子を食べるというものです

脳の血糖値を上げるために

チョコレートを食べると良い

という話はよく聞きますよね

あれです

私の場合はチョコレートに限らず、

自分が食べたいものを食べていましたが、

それに加えて、

薬局などに売っている

ブドウ糖の塊を舐めていました笑

↓これです笑

普通に美味しいのでお勧めです笑

ちょっとやばいやつ、、という目で見られてましたけど笑

二つ目に良かったのは、

友達と話すことです

これは、受験生の友達であると

なお良かったです

同じ境遇で頑張っている友達と

互いに相談に乗ったり、

冗談を言い合ったり、

大学生になったら何がしたいという

妄想を語り合ったり、、笑

これは、普段の学校生活で

実際にあなたも無意識のうちに

小学生の頃から

やっているのではないでしょうか

授業と授業の間は友達と

おしゃべりして

次の授業へのストレスの

リセットをしていたはずです

このように、

自分の過去に

目をむけてみると、

自分の中で実は

リフレッシュの仕方を

体得していることも

多いのです

これが、

今回実は

最も伝えたかった

ことです！

今回も読んでくれてありがとうございました

まほ